Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon İçin Temel Bir Kılavuz

Nasıl meditasyon yapacağınızı öğrenmek ister misiniz? İşte meditasyona yeni başlayan insanlar için temel bir rehber. Meditasyonun faydalarını keşfedin. Farkındalığın ne anlama geldiğini öğrenin. Video.

Dokunma Yoksunluğu Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Dokunma yoksunluğu çok gerçek bir şey. İnsan dokunuşu olmadan yalnızlık, depresyon ve üzüntü duyguları çok olasıdır. Dokunma yoksunluğunuz var mı?

Erkeklerin Benlik Saygılarını Öldüren 10 Şey

İşte erkekler özgüvenlerini yitiriyorlar ve bunu iyilik için yapmayı nasıl bırakacakları.

Erkeklerin Depresyonla Savaşmak İçin Yaptığı 10 Akıllı Şey

Depresyonlu erkekler daha iyi hissetmek için bu 10 akıllı şeyi yapabilir.

Koruma İçin Kişisel Enerji Kalkanı Nasıl Oluşturulur

Beş basit adımda kişisel bir enerji kalkanı oluşturun. Kendinizi olumsuz ve kötü insanlardan korumak için farkındalık temelli teknikleri nasıl kullanacağınızı öğrenin.

EMDR, PTSD'den Daha Fazlasına Yardımcı Olabilir mi?

EMDR, TSSB tedavisi ile en yakından bağlantılıdır, ancak kronik ağrı, şiddetli stres ve anksiyete bozuklukları gibi diğer sorunlar için kullanılabilir mi? Cevapları araştırıyoruz.

Dikkatli Hipnoterapi Son Derece Stresli Olmaya Yardımcı Oluyor, Çalışma Dedi

Yeni araştırma, hipnozla birlikte farkındalığın stres seviyelerini önemli ölçüde azaltabileceğini ortaya koyuyor. Çalışma ve farkındalık temelli hipnoterapi hakkında bilgi edinin

Sorunlarınızı Düşlerle Çözmenin 7 Adımı

Sorunlarınızı hayallerinizle yedi adımda nasıl çözeceğinizi öğrenin. Sorununuzun özüne inmek ve çözümler bulmak için hayallerinizi nasıl kullanabileceğinizi keşfedin.

Kaygı ve Korkuyla Başa Çıkmanın 10 Akıllı Yolu

Kaygı ve korkuyla mücadele mi ediyorsunuz? İşte size bir kuruşa mal olmayacak 10 akıllıca yol. Kaygı için etkili başa çıkma stratejileri ve bir tık ötede korkun.

Anksiyete Podcast: Otojenik Eğitim Meditasyonu

Bu kaygı podcasti size otojenik eğitim kullanarak nasıl meditasyon yapacağınızı öğretir. Kendinizi sakinleştirmenin ve derinlere inmenin yollarını keşfedin. Huzur ve sükunet hissedin.

Öz Değerinizi Artırmanın 7 Yolu (E23)

Öz değer nedir? Arttırmak için yapabileceğiniz herhangi bir şey var mı? Bu podcast'te, Dr. John içgörülerini ve algının nasıl bir yansıtma olduğunu sunuyor. Öz değer.

Sosyal Medyadan Ara Verme Zamanının 5 İşareti (E18)

Beş BÜYÜK uyarı işaretini öğrenin, sosyal medyaya ara vermenin zamanı geldi. Instagram'da yakalanan Mark'ın hikayesini dinleyin. Dijital ses dosyası.

Kendi Kendine Hipnoz Kitabı Hedeflere Ulaşmanıza Yardımcı Olabilir mi?

Kendi Kendine Hipnozun En Etkili Yedi Alışkanlığı kitabının kitap incelemesi Richard Nongrd. Bu kitap paraya değer mi? Kitabın ve çıkarımların hızlı bir incelemesi.

Anksiyete ve Depresyon için En İyi 15 Kendi Kendine Yardım Podcast'i (2019)

Anksiyete ve depresyon için en iyi kendi kendine yardım podcast'lerini mi arıyorsunuz? İşte 15'in listesi. Akıl sağlığı için harika kendi kendine yardım podcast'lerini keşfedin.

Hayallerinizi Geliştirebilecek Bitkiler ve Şifalı Bitkiler

Hayallerinizi geliştirebilecek ve onları daha canlı hale getirebilecek birkaç bitki ve bitki var. Hangi bitki ve bitkilerin rüya görmenize yardımcı olabileceğini öğrenin.

Yoga Erkeklerin Daha Genç Görünmesine ve Daha Güçlü Hissetmesine Nasıl Yardımcı Olur?

Erkekler yogadan çeşitli şekillerde yararlanabilir, Yoganın erkeklerin daha genç ve daha güçlü görünmesine nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin. Yoga sadece kadınlar için değildir. Hiç yogayı denedin mi?

Erkeklerin Kaygılarını Kötüleştiren Yaptığı 10 Şey

Erkekler endişeden muzdariptir. Sorun, çoğumuzun bunun hakkında konuşmamasıdır. İşte erkeklerin yaptığı ve kaygıyı daha da kötüleştiren 10 şey. İlgilenebilir misin?

Kilitlenmelerle Başa Çıkmak İçin 7 Akıl Sağlığı İpucu

Bölgeniz yine kilitlenmeye mi giriyor? Başa çıkmanın yollarını bulmaya mı çalışıyorsunuz? İşte kilitlenmelerle başa çıkmak için en kısa zamanda kullanmak için 7 zihinsel sağlıkla başa çıkma stratejisi.

İşte Neden Öfkenin Öfkelenmesine İzin Vermemelisiniz

Yeni araştırma, öfke tutmanın yaşlı yetişkinler için hastalığa katkıda bulunabileceğini ortaya koyuyor. Çalışma ve sağlıklı başa çıkma stratejilerinin neden önemli olduğu hakkında bilgi edinin.

Bira Göbekleri ve Erkekler - Bilime Yakından Bakış

Bira göbekleri ve erkekler - işte erkeklerin neden alabileceği ve kadınlar genellikle bilim ve sağlık sonuçlarını kontrol etmez. Bira göbeğiniz var mı?